[X] Close
JUST IN
  • BREAKING-NEWS தமிழகத்தில் மருத்துவ மாணவர் சேர்க்கைக்கு இடைக்காலத் தடை
  • BREAKING-NEWS சேலம்: ஆத்தூரில் 5ஆம் வகுப்பு படித்துவிட்டு மருத்துவம் பார்த்தவர் கைது
  • BREAKING-NEWS ட்ரம்பின் ஒரே ஒரு ட்வீட்.... 5.7 பில்லியன் டாலரை இழந்த அமேசான்
  • BREAKING-NEWS தமிழகத்தில் 2 நாட்களுக்கு மழை பெய்யும்: வானிலை மையம்
  • BREAKING-NEWS கர்நாடகாவில் புதிய அணைகளை கட்டலாம்: உச்சநீதிமன்ற நீதிபதிகள் கருத்து
  • BREAKING-NEWS டெல்லியில் ராஜ்நாத் சிங்குடன் கர்நாடக முதல்வர் சித்தராமையா சந்திப்பு
  • BREAKING-NEWS உ.பி.யில் மேலும் 34 குழந்தைகள் பலி
  • BREAKING-NEWS மெரினாவில் நினைவேந்தல் நடத்திய வழக்கு- திருமுருகன் காந்தியின் காவல் ஆக.24வரை நீட்டிப்பு
  • BREAKING-NEWS ராஜீவ் காந்தி கொலை வழக்கு- மறுவிசாரணை அறிக்கையை தாக்கல் செய்ய சிபிஐக்கு உத்தரவு
  • BREAKING-NEWS நீட் அவசரச் சட்டம்- மத்திய அரசின் தலைமை வழக்கறிஞர் விளக்கமளிக்க உத்தரவு
  • BREAKING-NEWS பாதுகாப்பானதா சீன மொபைல்கள்?: விளக்கம் கேட்கிறது மத்திய அரசு
  • BREAKING-NEWS ஒகேனக்கல் காவிரியாற்றில் பரிசல் இயக்க 3ஆவது நாளாக தடை நீட்டிப்பு
  • BREAKING-NEWS மேட்டூர் அணைக்கு நீர்வரத்து 10,535 கன அடியில் இருந்து 21,947 கன அடியாக அதிகரிப்பு
  • BREAKING-NEWS இன்றைய பெட்ரோல் விலை லிட்டருக்கு ரூ.70.44, டீசல் விலை லிட்டருக்கு ரூ.60.22
சிறப்புக் கட்டுரைகள் 17 May, 2017 05:36 PM

தூக்கத்தைக் கொல்லும் தனிமை உணர்வு

bad-sleep-linked-to-loneliness-study

இரவானாலே தூக்கம் என்பதே வருவதில்லை என பலர் புலம்ப நாம் கேள்விபட்டிருப்போம். அதிகப்படியான நேரம் தனிமையை உணர்பவர்கள் தான் இரவில் தூக்கம் இல்லாமல் கஷ்டப்படுகிறார்கள் என்கிறது ஆய்வு.

லண்டனில் உள்ள கிங்ஸ் கல்லூரியை சேர்ந்த ஆராய்ச்சியாளர்கள் பிரிட்டனை சேர்ந்த 2000 இளம் வயதினரிடம் ஆய்வு ஒன்றை மேற்கொண்டிருக்கிருக்கின்றனர். அதில் தனிமையை உணர்வதாக கூறுபவர்களுக்கு, மற்றவர்களை விட 24 சதவிகிதம் வரை தூக்கம் குறைவாக இருக்கும் என தெரிவித்துள்ளனர். மேலும் தனிமையை உணர்வதாக கூறுபவர்கள், தங்களால் எந்த செயலிலும் முழு கவனத்தை செலுத்த முடியவில்லை என்றும், நான் முழுக்க சோர்வை உணர்வதாகவும் தெரிவித்துள்ளனர் அந்த ஆராய்ச்சி சொல்கிறது.

சிலர் எப்போதும் எதற்கெடுத்தாலும் எனக்கென்று யாரும் இல்லை. எனக்கென்று நண்பர்கள் இல்லை. எல்லாரும் என்னை ஒதுக்கிவைத்துவிட்டார்கள் என புலம்பித் தள்ளுவார்கள். இப்படிப்பட்டவர்களைத் தனிமை உணர்வு கொல்லும். உண்மையில் தனிமையில் தவிப்பவர்கள் இவர்கள்தான். மாறாக அறையில் தனியாக இருப்பவரோ துணை இல்லாமலோ இருப்பவர்கள் அல்ல.

நீங்கள் எப்போதெல்லாம் தனிமையை உணர்கிறீர்கள்..? உள்ளிட்ட கேள்வி உள்பட 4 கேள்விகளை முன்வைத்து இந்த ஆராய்ச்சி மேற்கொள்ளப்பட்டிருக்கிறது. அப்படித் தனிமை அதிகம் உணர்ந்தவர்கள்தான் தூக்கம் இல்லாமல் தவித்து வருகின்றனர் என அந்த ஆய்வில் தெரியவந்துள்ளது. எனவே தனிமைஉணர்வை நீங்கள் கைவிட்டாலே உங்களுக்கு படுத்தவுடன் தூக்கம் வந்துவிடும்.

Advertisement:
Advertisement:
Advertisement:
[X] Close