JUST IN
  • BREAKING-NEWS ராமேஸ்வரம் பகுதி மீனவர்கள் 6 பேரை ஜூலை 7 வரை வவுனியா சிறையில் அடைக்க மன்னார் நீதிமன்றம் உத்தரவு
  • BREAKING-NEWS நேபாளம், பூடானில் அடையாள அட்டையாக ஆதார் ஏற்கப்படாது: உள்துறை அமைச்சகம்
  • BREAKING-NEWS ராமேஸ்வரம் அருகே கடலில் மீன்பிடிக்கச் சென்ற 5 மீனவர்கள் கரை திரும்பவில்லை என புகார்
  • BREAKING-NEWS உள்ளாட்சி தேர்தலை நடத்த அதிமுக அரசு தயாராக உள்ளது: அமைச்சர் எஸ்.பி.வேலுமணி
  • BREAKING-NEWS மாணவிகள் தங்களின் பாதுகாப்பிற்காக தற்காப்பு கலைகளை கற்க வேண்டும்: அமைச்சர் ஜெயக்குமார்
  • BREAKING-NEWS கருணாநிதி சார்பில் இஸ்லாமிய பெருமக்களுக்கு ரமலான் வாழ்த்துகள்: மு.க.ஸ்டாலின்
  • BREAKING-NEWS ரஜினி நன்கு படித்தவர்; அவரால் ஆங்கிலத்தில் உரையாற்ற முடியும்: பொன்.ராதா
  • BREAKING-NEWS எம்.பி மற்றும் எம்எல்ஏக்களின் பிள்ளைகள் அரசு பள்ளிகளில் பயில வேண்டும்:பொன்.ராதா
  • BREAKING-NEWS குளித்தலை: குப்பாச்சிபட்டியில் மணல் லாரிகளை மறித்து பொதுமக்கள் போராட்டம்
  • BREAKING-NEWS ஜிஎஸ்டி வரியால் விலைவாசி உயராது: நிர்மலா சீதாராமன்
  • BREAKING-NEWS அஞ்சுகிராமம் பகுதியில் டாஸ்மாக் கடையை அகற்றக்கோரி மக்கள் போராட்டம்
  • BREAKING-NEWS அஸ்திரேலிய ஓபன் பேட்மிண்டனில் சாம்பியன் பட்டம் வென்ற ஸ்ரீ காந்திற்கு ரூ.5 லட்சம் பரிசு
  • BREAKING-NEWS அறம் தழைத்திட, சமாதானம் நிலவிட அனைவருக்கும் ரம்ஜான் வாழ்த்து: விஜயகாந்த்
  • BREAKING-NEWS மே 17 இயக்கத்தினர் மீதான குண்டர் சட்ட நடவடிக்கை முற்றிலும் ஏற்கக் கூடியது அல்ல: விசிக
சுற்றுச்சூழல் / சுகாதாரம் 11 Nov, 2016 12:26 PM

கிரீன் டீ அதிகம் பருகினால் உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்குமா?!

Cinque Terre

மக்களிடம் கிரீன் டீ பருகும் வழக்கம் அதிகமாக பரவி வருகிறது. கேட்டால் இது உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது என்று கூறுகிறார்கள். ஆம், கிரீன் டீ நல்லது தான். ஆனால், அளவுக்கு மீறி அடிக்கடி கிரீன் டீ குடித்தால் அது உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் என வல்லுனர்கள் கூறுகின்றனர்.

சீனாவில் தான் முதன்முதலில் கிரீன் டீ அறிமுகம் செய்யப்பட்டதாகக் கூறப்படுகிறது. உலகம் முழுவதும் இருக்கும் மக்களால் இன்று பெரிதும் விரும்பப்படுகிறது. கிரீன் டீயானது உடல் எடையை குறைக்கவும், சரியான அளவிலான உடல் எடையை பராமரிக்கவும் பெரிதும் பயன்படுகிறது.

ஆனால் கிரீன் டீயை காலையில் எழுந்தவுடனும் உணவுக்குப் பின் தொடர்ச்சியாகவும் பருகக் கூடாது. உணவுக்குப் பிறகு உடனடியாக பருகினால் அது நம் உணவில் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்களை நம் உடலில் சேர விடாது. எனவே 30 முதல் 45 நிமிடம் கழித்துப் பருகினால் உடலுக்கு தேவையான ஊட்டச்சத்து கிடைக்கும், நரம்பு சம்பந்தமான நோய்களை தடுத்து, இதயம் சம்பந்தமான நோய்கள் வராமலும் பாதுகாக்கும். கிரீன் டீயை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு அல்லது மூன்று முறை மட்டுமே பருக வேண்டும். அதிகமாக பருகினால் கல்லீரலை பாதிக்கும் என வல்லுனர்கள் கூறுகின்றனர்.

காலையில் எழுந்தவுடன் கிரீன் டீயை பருகுவது உடலை பாதிக்கும் அதற்கு பதிலாக கொஞ்சம் தண்ணிர் குடித்து விட்டு பருகுவது உடலுக்கு நல்லது.

அதேபோல, இரவு தூங்க செல்வதற்கு முன் பருகக்கூடாது, அவ்வாறு பருகினால் மன அழுத்தத்தை அதிகரிக்கும்.

Advertisement:
Advertisement:
puthiyathalaimurai ads