\

தூக்கமின்மை

தூக்கத்தில் 5 கோடி பேருக்கு மூச்சுத்திணறல்.. இந்தியாவில் தூக்கமின்மையால் 46% மக்கள் பாதிப்பு!
இரவில் தூக்கமின்மையா? 10 நிமிடங்களில் தூங்கவைக்கும் புதிய உத்தி!
வயதுக்கேற்ற அளவு தூங்குகிறோமா? உறக்கமின்றி இருப்பது மது அருந்துவதற்கு சமம்..!
சாலை விபத்துகளுக்கு முதன்மையான காரணம்.. எய்ம்ஸ் ஆய்வில் வெளியான அதிர்ச்சித் தகவல்!
இந்தியர்களிடையே அதிகரித்து வரும் தூக்கமின்மை பிரச்னை... எச்சரிக்கை விடுக்கும் மருத்துவர்கள்!
'சரியாகத் தூங்கவில்லை என்றால்..’ - குவைத் ஆய்வில் அதிர்ச்சி தகவல்!
குறைவான தூக்கம், ஆனால் புத்துணர்ச்சி.. சரியானதா? நவீன ஆய்வுகள் சொல்வது என்ன? மருத்துவர் விளக்கம்!
சரியாக தூக்கம் வராமல் இருந்தால் என்ன செய்ய வேண்டும்? A - Z விளக்கம் மருத்துவர்!
உங்களுக்கு தூக்கம் சரியா வரலையா? தூக்கமின்மைக்கான காரணம் என்ன? விரிவாக சொல்கிறார் மருத்துவர்!
உலக இதய தினம் | இரவு நேரங்களில் தூங்காமல் வேலை செய்தால் என்ன பாதிப்பு ஏற்படும்?
தூக்கமின்மையால் உருவாகும் கருப்பை புற்றுநோய் பாதிப்பு! - அதிர்ச்சி கொடுக்கும் ஆய்வு முடிவுகள்
என்னாது! படுத்தவுடன் தூக்கம் வந்தா உடலுக்கு கெடுதலா? - என்ன சொல்கிறார் நிபுணர்?
என்னது! குறட்டைவிட்டால் கண்பார்வை பறிபோகிறதா? - அதிர்ச்சி தரும் ஆய்வு முடிவுகள்!
இரவெல்லாம் உங்களுக்கு தூக்கமில்லையா? உங்களுக்கு இந்த பிரச்னைகள் வரலாம்!
தூக்கம் வரமாட்டேன் என்கிறதா? அப்போ படுக்கைக்கு போகும் முன் இதை ட்ரை பண்ணுங்க!
`தூக்கம் கண்ணில் வரவில்லை; சொப்பனம் காண வழியில்லை!’- 52% இந்தியர்களின் அவலநிலை
தூக்கமின்மைப் பிரச்னை - சித்த மருத்துவர் சொல்லும் தீர்வு என்ன?
தினமும் நீங்கள் இதனை சரியாக செய்கிறீர்களா..? கவனிக்க...!
Read More
logo
Puthiyathalaimurai
www.puthiyathalaimurai.com