உடற்பயிற்சி

மாதவிடாய் To முதுகுவலி | அனைத்தையும் போக்க ஒரே பயிற்சி.. 'கர்லா' கட்டை சுற்றுவதில் இவ்வளவு நன்மையா?
"Work Out பண்ணும் போது இதயத்தில் வலி வரும்.. சிலருக்கு மட்டுமே..”- மருத்துவர் கொடுக்கும் எச்சரிக்கை!
உ.பி | உடற்பயிற்சி நிலையங்களில் பெண்களுக்கு ஆண் பயிற்சியாளர்கள் பயிற்சி அளிக்கக்கூடாது!
வாரத்தில் சில தினங்கள் மட்டுமே உடற்பயிற்சி செய்பவர்களா நீங்கள்? இந்த குட் நியூஸ் உங்களுக்குதான்!
மாரடைப்பு, ஹீட் ஸ்டோக்! கோடைக்காலத்தில் உடற்பயிற்சி செய்வதால் வரும் பாதிப்புஎன்ன? தற்காப்பது எப்படி?
உடற்பயிற்சி வீடியோக்களால் பிரபலமான நியூசி. பெண் பாடி பில்டர் மர்ம மரணம்! சோகத்தில் ஃபாலோவர்ஸ்!
நீண்ட இடைவேளைக்கு பின் மீண்டும் உடற்பயிற்சி செய்யப் போகிறீர்களா? - கவனிக்க வேண்டிய விஷயங்கள்!
"அதிக அளவில் ஸ்டீராய்டுகளை எடுக்க காரணம் இதுதான்" - ஜிம் பயிற்சியாளர்
தினமும் படிக்கட்டுகளை உபயோகித்தால் இவ்ளோ நன்மைகளா? அசரவைக்கும் தகவல்கள்!
'அண்ணனுடன் ராப் ஸ்டைலில்...' - பிரபுதேவாவுடன் ஐஸ்வர்யா ரஜினிகாந்த்! வைரலாகும் வீடியோ
இரவு சாப்பிட்ட பின் கொஞ்ச நேரம் நடந்துதான் பாருங்களேன்! எவ்வளவு நன்மைகள் இருக்கு தெரியுமா?
ஜிம்மில் உடற்பயிற்சி செய்த முதியவர் திடீர் மரணம்
நீங்க அதிக எக்சர்சைஸ் செய்பவரா? - இந்த அறிகுறிகள் தெரிந்தால் உடனே உஷார் ஆகிடுங்க!
'வயசாக வயசாகத்தான் சிறப்பாக விளையாடுறேன்' - சரத் கமல் உற்சாகம்
ஜிம் உடற்பயிற்சியின்போது மாரடைப்பால் இளைஞர் மரணம் - நிபுணர்கள் விடுக்கும் எச்சரிக்கை!
‘அதிக உடற்பயிற்சி‘- வெடித்துச் சிதறிய ரோயிங் மிஷின்
67 வயதாகும் இந்த அனுபம் கெர்ரைப் பார்த்தா... வாவ்!
ஸ்டார்ட் அப் இளவரசிகள்- 23: நடனத்தையும் உடற்பயிற்சியையும் ஒன்றிணைத்த வெற்றிமங்கை!
Read More
X
logo
Puthiyathalaimurai
www.puthiyathalaimurai.com