\

Back Pain

தினமும் இவ்வளவு தூரம் நடந்தால் முதுகு வலி குறையுமாம்.. என்ன சொல்லுகிறார்கள் ஆராய்ச்சியாளார்கள்?
முதுகு வலியால் அவதியா? இதோ இந்த 5 பயிற்சிகளை வீட்டிலேயே ட்ரை பண்ணுங்கள்..!
தினமும் 30 நிமிட நடைப்பயிற்சி முதுகு வலியை குறைக்குமாம்! ஆராய்ச்சி முடிவுகள் சொல்வதென்ன?
நாள்பட்ட இடுப்புவலியால் அவதிப்படுகிறவரா? இந்த இயற்கை வழிகள் உங்களுக்கு உதவலாம்!
மனைவிக்கு முதுகுவலி! யாசகம் பெற்று சேர்த்த காசில் பைக் வாங்கி பரிசளித்து அசத்திய கணவன்!
வொர்க் ஃப்ரம் ஹோம் செய்பவர்களுக்கு சில எளிய பயிற்சிகள்
நீண்ட நேரம் கணினியில் பணிபுரிபவரா?: கழுத்து, முதுகு வலி தீர இதோ சில பயிற்சிகள்..!
வீட்டிலிருந்து பணிபுரிவதால் ஏற்படும் உடல் தொந்தரவுகளை தவிர்ப்பது எப்படி?
56 வயது பெண்ணுக்கு தொடர் முதுகுவலி : சோதனையில் அதிர்ச்சியடைந்த மருத்துவர்கள்
பைக் ஓட்டுவதால் முதுகு வலியா? இதப்படியுங்க!
logo
Puthiyathalaimurai
www.puthiyathalaimurai.com