எப்போதும் இயங்கிக்கொண்டே இருப்பதை வெற்றியின் அடையாளமாகவும், ஓய்வு எடுப்பதை சோம்பேறித்தனமாகவும் கருதுவது தவறான பார்வை என்றும் மருத்துவர்கள் கூறுகின்றனர்.
ஜீரோ முதல் தகவல் அறிக்கை (எப்ஐஆர்) என்பது குற்றம் நடந்த எல்லை வரம்புக்குட்பட்ட போலீஸ் நிலையத்தில் புகார் அளிக்காமல், எந்தவொரு போலீஸ் நிலையத்திலும் புகார் அளித்து பாதிக்கப்பட்டவர் முதல் தகவல் அறிக்கை ப ...
உறக்கம் சார்ந்த ஒழுக்கங்கள் என்னென்ன, சீரான உறக்கத்திற்கு நாம் என்ன செய்ய வேண்டும், நாம் அன்றாடம் போதுமான அளவு தூக்கத்தை பெறுகிறோமா என்பதை எப்படி அறிவது... என்பதையெல்லம் நமக்கு விளக்குகிறார் பொதுநல மர ...
பணியில் சோர்வு, பகலில் உறக்கம், செய்யும் வேலையில் கவனமின்மை போன்ற அறிகுறிகள் வாரத்தின் மூன்று நாட்களுக்கு மேலோ, ஒரு மாதத்திற்கு மேலோ தொடர்ந்தால் அது உறக்கமின்மைக்கான அறிகுறி என்று மருத்துவர்கள் குறிப் ...
