மழைக்காலங்களில் கண்களை பாதுகாப்பாக வைத்திருக்க, கைகளை சுத்தமாக வைத்தல், கண்களைத் தொடாமல் இருப்பது, மற்றும் பகிரப்பட்ட பொருட்களை தவிர்ப்பது முக்கியம். வைரல் கான்ஜுன்க்டிவிடிஸ் போன்ற தொற்றுகள் வேகமாக பரவக்கூடியவை என்பதால், சுகாதார வழிமுறைகளை பின்பற்றுவது அவசியம் என மருத்துவர்கள் அறிவுறுத்துகின்றனர்.
பருவமழை தொடங்கியவுடன், காற்றின் ஈரப்பதம் அதிகமாக இருக்கும்.. அதனால் உடல் சூடாகி கண் தொற்றுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.. வைரஸ் கண் அழற்சி முதல் ஸ்டைஸ் வரை, சுகாதாரத்தைப் பராமரிப்பதுதான் முக்கியம் என்று மருத்துவர்கள் எச்சரிக்கின்றனர். கண்கள் தொடர்பான பிரச்சனைகள் ஏற்படுவது சகஜம். அழுக்கு, தூசி, பாக்டீரியாக்கள் என பல காரணங்களால் கண்கள் பாதிக்கப்படலாம். எனவே, மழைக்காலத்தில் கண்களை எவ்வாறு பராமரிப்பது என்பது குறித்து இந்த பதிவில் தெரிந்துக் கொள்ளலாம் வாங்க...
"வைரல் கான்ஜுன்க்டிவிடிஸ்(" conjunctivitis) அல்லது "கண் காய்ச்சல்" (eye flu) என்பது இந்த பருவத்தில் மிகவும் பொதுவான தொற்றுகளில் ஒன்றாகும். "இது மிக வேகமாக பரவுகிறது, குறிப்பாக பள்ளிகள், கல்லூரிகள் மற்றும் அலுவலகங்களுக்கு சொல்பவர்களுக்கு இந்த பாதிப்பு அதிகமாக இருக்கும். கண்கள் சிவத்தல், நீர் வடிதல், வீக்கம், வெளியேற்றம் மற்றும் ஒட்டும் தன்மை ஆகியவை இதன் அறிகுறிகளாகும்.
இது மற்றொரு நபரைப் பார்ப்பதன் மூலம் பரவாது. ஆனால் அசுத்தமான சுரப்புகளைத் தொடுவதன் மூலம் பரவுகிறது," என்று பஞ்சீல் பூங்காவின் மேக்ஸ் மல்டி ஸ்பெஷாலிட்டி மையத்தின் கண் மருத்துவத்தின் முதன்மை இயக்குநர் & தலைவர் டாக்டர் அனிதா சேத்தி விளக்குகிறார். அவர் கைகளை சுத்தமாக வைப்பது, சுகாதாரமாக இருப்பது, கண்களைத் தொடுவதைத் தவிர்ப்பது மற்றும் தொற்றுநோயைத் தடுக்க துடைக்கும் துண்டுகள் மற்ற விஷயங்கள் அனைத்தையும் பகிர்ந்து கொள்ளாமல் இருப்பது ஆகியவற்றை வலியுறுத்துகிறார்.
புது தில்லியில் உள்ள ஐ 7 மருத்துவமனை லஜ்பத் நகர் & விஷன் கண் மருத்துவமனையின் மூத்த கண்புரை மற்றும் விழித்திரை அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் டாக்டர் பவன் குப்தாவின் கூற்றுப்படி, மழைக்காலங்களில் கண் இமை அழற்சி மற்றும் ஸ்டை ஆகியவை அடிக்கடி ஏற்படும் கண் பிரச்சனைகளாகும். "ஸ்டை என்பது பொதுவாக பாக்டீரியா தொற்று காரணமாக கண் இமைகளில் உருவாகும் ஒரு சிறிய வலிமிகுந்த கொப்புளமாகும். மறுபுறம், வைரல் கான்ஜுன்க்டிவிடிஸ் மிகவும் தொற்றக்கூடியது மற்றும் கைகள் சுத்தம் இல்லாமல் இருக்கும்போது பகிரப்பட்ட பொருட்கள் மூலம் எளிதில் பரவும்," என்று அவர் குறிப்பிடுகிறார்.
பெரும்பாலான வைரஸ் கண்சவ்வு அழற்சி தானாகவே குணமாகி ஒரு வாரத்திற்குள் சரியாகிவிடும். இருப்பினும், கடுமையான கண்சவ்வு அழற்சி இரண்டு வாரங்கள் வரை நீடிக்கும் என்றும், சில சமயங்களில் கார்னியாவைப் பாதித்து பார்வை மங்கலாகவோ அல்லது விளக்குகளைச் சுற்றி ஒளிவட்டமாகவோ மாறி, மருத்துவ கவனிப்பு தேவைப்படுவதாகவும் இருக்கும் என டாக்டர் சேதி எச்சரிக்கிறார்.
அதனால் நீரிழிவு அல்லது ஒவ்வாமை உள்ள நோயாளிகள் இதுபோன்று பாதிக்கப்படக்கூடியவர்கள் என்று அவர் மேலும் கூறுகிறார்.. ஏனெனில் அவர்களின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைவதும், அடிக்கடி கண் தேய்ப்பதும் அவர்களை மீண்டும் மீண்டும் கண்கவர் வீக்கம் மற்றும் தொற்றுகளுக்கு ஆளாக்குகிறது.
"கைகளை தவறாமல் கழுவுங்கள், கண்களைத் தேய்ப்பதைத் தவிர்க்கவும், கைக்குட்டைகள், துண்டுகள் அல்லது தலையணைகளை ஒருபோதும் பகிர்ந்து கொள்ள வேண்டாம்" என்று டாக்டர் குப்தா வலியுறுத்துகிறார். மழையின் போது நோயாளிகள் வீட்டிலேயே இருக்கவும், மின்னலின் போது இருண்ட கண்ணாடிகளை அணியவும், மருத்துவ வழிகாட்டுதலை கண்டிப்பாகப் பின்பற்றவும் என்றும் அவர் அறிவுறுத்துகிறார். கண் சொட்டு மருந்துகளை வழங்கும்போது பராமரிப்பாளர்கள் கைகளை சுத்தமாக கழுவிய பின்னரே சொட்டு மருந்து இட வேண்டும்..
அறுவை சிகிச்சைகளைப் பொறுத்தவரை, பருவமழைக் கட்டுக்கதைகள் நீடிக்கின்றன. "மழைக்காலத்தில் கண்புரை அறுவை சிகிச்சைகள் செய்யக்கூடாது என்ற நம்பிக்கை உள்ளது. முன்பு தையல்கள் பொதுவாக இருந்தபோது அது உண்மையாக இருந்தது. இன்றைய நடைமுறைகள் சிறிய கீறல்களை உள்ளடக்கியது மற்றும் சர்க்கரை அளவுகள் மற்றும் சுகாதாரம் கட்டுப்படுத்தப்பட்டால் பாதுகாப்பானவை," என்று டாக்டர் சேதி தெளிவுபடுத்துகிறார்.
செய்ய வேண்டியவை
1. கை மற்றும் கண்களை கழுவி சுத்தமாக வைத்திருக்க வேண்டும்..
2. கைக்குட்டைகளுக்கு பதிலாக சுத்தமான டிஸியூஸ் (tissues) பயன்படுத்துங்கள்
3. கண்களை சுத்தமான தண்ணீரில் கழுவவும்
4. அறிகுறிகள் தொடர்ந்தால் கண் மருத்துவரை சந்திக்கவும்.
செய்யக்கூடாதவை
1. அழுக்கு கைகளால் கண்களைத் தேய்க்கவோ அல்லது தொடவோ கூடாது.
2. ஒப்பனை, துண்டுகள் அல்லது படுக்கை விரிப்புகளை மற்றவருடன் பகிர்ந்து கொள்ள வேண்டாம்.
3. மருந்துச் சீட்டு இல்லாமல் கிடைக்கும் சொட்டு மருந்துகளைப் பயன்படுத்தி சுய மருந்து எடுக்கக்கூடாது..
இரு நிபுணர்களும் ஒப்புக்கொள்வது போல, மழைக்கால கண் தொற்றுகள் பெரும்பாலும் தடுக்கக்கூடியவை. சில கவனமுள்ள பழக்கவழக்கங்களும் சரியான நேரத்தில் மருத்துவ பராமரிப்பும் செய்வது, உங்கள் கண்களைப் பாதுகாப்பாகவும், ஆரோக்கியமாகவும், பருவம் முழுவதும் தொற்று இல்லாமலும் வைத்திருக்க உதவும் என்கின்றனர் மருத்துவர்கள்..