கண்களுக்கு ஓய்வுகொடுத்தல் மிகவும் அவசியம். கம்ப்யூட்டர் முன்பு அதிக நேரம் இருந்தால்தான் ஓய்வு கொடுக்கவேண்டும் என்கிற அவசியம் இல்லை. அதிகநேரம் வெயிலில் சென்றாலோ, செல்போன், டிவி முன்பு இருந்தாலோ, ஒரே இடத்தை உற்றுப் பார்த்துக்கொண்டிருந்தாலோ அடுத்து ஓய்வு என்பது மிகவும் அவசியம். எனவே சிறிது நேரம் கண்களை மூடி மனதில் பிடித்ததை சிந்தித்துக்கொண்டிருங்கள்.
