\

stress buster

சிறுவயதினர்கூட மன அழுத்தத்தில் தவிக்கும் சூழல்..
ஒழுங்குபடுத்தும் பயிற்சிகள் எவை?

ஹெல்த்

சிறுவயதினர்கூட மன அழுத்தத்தில் தவிக்கும் சூழல்.. ஒழுங்குபடுத்தும் பயிற்சிகள் எவை?

11 Feb 2026

1 min read

#பேசாதபேச்செல்லாம் - 6: உடலுறவு மனநிம்மதியை தரும் என்கிறார்களே... அது எந்த அளவுக்கு உண்மை?

சிறப்புக் களம்

#பேசாதபேச்செல்லாம் - 6: உடலுறவு மனநிம்மதியை தரும் என்கிறார்களே... அது எந்த அளவுக்கு உண்மை?

11 Aug 2022

2 min read

உள் சுத்தமும் முக்கியமல்லவா..! ''Mental hygiene''-ஐ மேம்படுத்த சில எளிய ஆலோசனைகள்!

ஹெல்த்

உள் சுத்தமும் முக்கியமல்லவா..! ''Mental hygiene''-ஐ மேம்படுத்த சில எளிய ஆலோசனைகள்!

14 May 2022

1 min read