தாய்ப்பால் கொடுப்பதில் இவ்வளவு கட்டுக்கதைகளா.. தாய் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய உண்மைகள்!

உலக தாய்ப்பால் வாரம் ஆண்டுதோறும் ஆகஸ்ட் 1 முதல் ஆகஸ்ட் 7ஆம் தேதி வரை கொண்டாடப்படுகிறது. இதன் நோக்கம், தாய்ப்பால் குறித்த விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்தவும், தாய்ப்பாலின் முக்கியத்துவம் குறித்து எடுத்துரைக்கும் வகையிலும் உலக சுகாதார அமைப்பு வருடாவருடம் உலக தாய்ப்பால் வாரத்தை கடைப்பிடிக்கிறது. குழந்தை பிறந்த ஒரு மணி நேரத்துக்குள் தாய்ப்பால் கொடுக்க வேண்டியது தாயின் முதல் கடமையாகும் என்கிறார்கள் மருத்துவர்கள். அப்படி கொடுப்பதினால் 22 சதவீத பிரசவத்துக்குப் பின்பு குழந்தைகள் இறப்பதை தடுக்க முடியும் என்று மருத்துவர்கள் கூறுகின்றனர். ஆனால் தாய் பால் கொடுப்பதில் இன்றும் சில கட்டுக்கதைகளை சொல்லிக்கொண்டுதான் இருக்கிறார்கள்..

இன்று அறிவியல் அறிவு ஏராளமாக இருந்தாலும், தாய்ப்பால் கொடுப்பது பற்றிய கட்டுக்கதைகள் தொடர்ந்து பரவி வருகின்றன. பெரும்பாலும் புதிய தாய்மார்களுக்கு, இந்த தவறான தகவல் குழப்பம், தேவையற்ற மன அழுத்தம் மற்றும் போதாமை உணர்வுகளுக்கு வழிவகுக்கும். தாய்ப்பால் கொடுப்பது என்பது ஒரு ஆழமான தனிப்பட்ட மற்றும் சக்திவாய்ந்த பயணம், அதனால் அதில் உள்ள உண்மைகளை அணுகுவது நல்லது.

1. தாய்ப்பால் கொடுப்பது மிகவும் வேதனையானதா?

தாய்ப்பால் கொடுப்பது மிகவும் வேதனையானது என்று சிலர் சொல்லி பயத்தை ஏற்படுத்துவார்கள். தாயும் குழந்தையும் பழகும் போது சில ஆரம்பகால அசௌகரியங்கள் ஏற்படக்கூடும் என்றாலும், நீடித்த வலி சாதாரணமானது அல்ல என்று டாக்டர் நபி விளக்குகிறார். "தொடர்ச்சியான வலி பொதுவாக பாலூட்டல் சரியாக இல்லாமால் இருப்பது காராணமாக இருக்கும். அதனால் தாய் தனது குழந்தைக்கு சரியாக பாலை கொடுத்து வந்தால் இது போன்ற எந்த வலி போன்ற வேதனைகளை அனுபவிக்க தேவையில்லை..

2. சிறிய மார்பகங்கள் குறைவான பால்தான் தரும் என்பது பரவலாக நம்பப்பட்டு வருகிறது..

இது தாய்மார்களின் தன்னம்பிக்கையைப் பாதிக்கும் மிகவும் பொதுவான தவறான கருத்துக்களில் ஒன்றாகும். டாக்டர் நிஷா வலியுறுத்துகிறார், “பால் வருவது என்பது சுரப்பி திசு மற்றும் பால் கொடுக்கும் அதிர்வெண்ணை அடிப்படையாகக் கொண்டது, மார்பக அளவை அடிப்படையாகக் கொண்டது அல்ல. அனைத்து வடிவங்கள் மற்றும் அளவுகள் உள்ள மார்பகங்களை கொண்ட பெண்களும் போதுமான பால் சுரக்க வைக்க முடியும்."

3. என் குழந்தைக்கு என் பால் போதுமானதாக இல்லை என்று வருந்தும் தாய்மார்கள்

பல தாய்மார்கள் தங்கள் குழந்தைக்கு போதுமான பால் கிடைக்கவில்லை என்று கவலைப்படுகிறார்கள், குறிப்பாக கொத்து பால் கொடுக்கும் போது. "குழந்தைகளுக்கு சிறிய வயிறுகள் இருக்கும், அடிக்கடி பால் கொடுக்கலாம், இது முற்றிலும் இயல்பானது," என்று டாக்டர் நபி கூறுகிறார். "அடிக்கடி தாய்ப்பால் கொடுப்பது பால் விநியோகத்தை அதிகரிக்கும். ஆனால் நீங்கள் போதுமான அளவு பால் சுரக்கவில்லை என்று நினைப்பது அர்த்தமல்ல.

4. நோய்வாய்ப்பட்டிருக்கும்போது தாய் பால் கொடுக்கக் கூடாதா?

பொதுவாக பால் கொடுக்கும் புதிய தாய்மார்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட நோயால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால் தாய்ப்பால் கொடுக்கக்கூடாது என்பது இல்லை. கண்டிப்பாக தாய் பாலை கொடுப்பதைத் தொடர்வது உண்மையில் நல்லது," என்று டாக்டர் நபி கூறுகிறார். "தாய்ப்பால் உங்கள் குழந்தைக்கு பாதுகாப்பான ஆன்டிபாடிகளை அனுப்புகிறது, இதானால் அவர்களின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வளர்க்க முடியும்..

5. தாய்ப்பால் குடிக்கும் குழந்தைகளுக்கு குறிப்பாக கோடையில் தண்ணீர் தேவையா?

"தாய்ப்பால் கிட்டத்தட்ட 87% தண்ணீர் கொண்டது, மேலும் வெப்பமான காலநிலையிலும் கூட, உங்கள் குழந்தைக்கு நீர்ச்சத்து அளிக்க போதுமானது" என்று டாக்டர் நபி விளக்குகிறார். ஆறு மாதங்களுக்கு முன்பு கூடுதலாக தண்ணீர் கொடுப்பது ஊட்டச்சத்து உறிஞ்சுதலில் தலையிடக்கூடும் மற்றும் உடல்நல அபாயங்களை அதிகரிக்கும் என்கின்றனர் மருத்துவர்கள்.

6. தாய்ப்பால் கொடுப்பதால் மார்பகங்கள் தொய்வடையுமா?

"தாய்ப்பால் கொடுப்பதால் மார்பகங்கள் தொய்வடைகின்றன என்பதற்கு எந்த அறிவியல் ஆதாரமும் இல்லை," என்கிறார் டாக்டர் நபி. "மார்பக மாற்றங்கள் முதன்மையாக கர்ப்பம் தொடர்பான ஹார்மோன்கள், மரபியல், வயது மற்றும் எடை ஏற்ற இறக்கங்களால் ஏற்படுகின்றன."

7. ஒவ்வொரு முறை பால் கொடுப்பதற்கு முன்பும் முலைக்காம்புகளைக் கழுவ வேண்டும்.

"முலைக்காம்புகளை அதிகமாக கழுவுவது அல்லது தேய்ப்பது ஒரு பொதுவான தவறு என்கிறார்கள் மருத்துவர்கள். இது உங்கள் குழந்தையைப் பாதுகாக்கும் இயற்கை எண்ணெய்களை அகற்றிவிடும்," என்று டி.டி. நிஷா தெளிவுபடுத்துகிறார்.

"சூடான நீர் போதுமானது. சோப்புகள் அல்லது கடுமையான தேய்த்தல் ஆகியவற்றைத் தவிர்க்கவும்." என்று மருத்துவர்கள் தெரிவிக்கின்றனர்.

8. தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்ள முடியாது.

புதிய அம்மாக்கள் பெரும்பாலும் பயத்தின் காரணமாக தேவையான மருந்துகளைத் தவிர்ப்பார்கள்," தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது பெரும்பாலான பொதுவான மருந்துகள் பாதுகாப்பானவை. எந்த மருந்தையும் தொடங்குவதற்கு அல்லது நிறுத்துவதற்கு முன்பு எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

9. தாய்மார்களுக்கு உணாவு கட்டுபாடு தேவை .

"உங்கள் குழந்தை தெளிவான உணர்திறன் அறிகுறிகளைக் காட்டாவிட்டால், மசாலாப் பொருட்களையோ அல்லது சுவையான உணவுகளையோ நீக்க வேண்டிய அவசியமில்லை," என்கிறார் டி.டி. நிஷா. "பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் முழு தானியங்களுடன் கூடிய நன்கு சமநிலையான உணவு சிறந்தது."

10. பொது இடங்களில் தாய்ப்பால் கொடுக்க முடியாது!

"தாய்மார்கள் தங்கள் குழந்தைக்கு எங்கு வேண்டுமானாலும் பால் கொடுப்பதில் சௌகரியமாக உணர வேண்டும்," என்று டிடி நிஷா அறிவுறுத்துகிறார். "அவர்கள் சுயநினைவுடன் உணர்ந்தால், பசியுள்ள குழந்தைக்கு உணவளிப்பது ஒரு முன்னுரிமை, அது முற்றிலும் இயற்கையானது."பொது இடங்களில் அல்லது உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருக்கும்போது தாய்ப்பால் கொடுக்க பயப்பட வேண்டாம் - உங்கள் குழந்தை எந்த வகையிலும் பயனடைகிறது.

வெற்றிகரமான தாய்ப்பால் பயணத்திற்கு ஆதரவு, விழிப்புணர்வு இக்கம் ஆகியவை மிக முக்கியமான கருவிகள் என்பதை இரு நிபுணர்களும் ஒப்புக்கொள்கிறார்கள். நீங்கள் முதல் முறை பயங்களையோ அல்லது கலாச்சார தடைகளையோ கடந்து சென்றாலும், நினைவில் கொள்ளுங்கள்: உங்கள் உள்ளுணர்வும் உங்கள் உடலும் சக்தி வாய்ந்தவை. உண்மைகளுடன் உங்களை தயார்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், தேவைப்படும்போது ஆதரவைத் தேடுங்கள், மேலும் உங்கள் வழியில் தாய்ப்பால் கொடுப்பதற்கு "சரியான" வழி எதுவும் இல்லை என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்..