Push Ups

மூட்டு வலி, நீரிழிவு நோய் போன்ற அபாயங்களை தவிர்க்க.. உடலுக்கு வலுவூட்டும் முக்கியமான 3 பயிற்சிகள்!

லைஃப்ஸ்டைல்

மூட்டு வலி, நீரிழிவு நோய் போன்ற அபாயங்களை தவிர்க்க.. உடலுக்கு வலுவூட்டும் முக்கியமான 3 பயிற்சிகள்!

23 Jan 2026

2 min read

அசர வைக்கும் அட்டகாசமான புஷ் அப் - பாண்ட்யாவை மிரட்டிய விராட் கோலி!

விளையாட்டு

அசர வைக்கும் அட்டகாசமான புஷ் அப் - பாண்ட்யாவை மிரட்டிய விராட் கோலி!

03 Jul 2020

1 min read

ஒரு மணி நேரத்தில் 2,682 புஷ் அப்ஸ்... 52 வயது இளைஞர் உலகச்சாதனை

உலகம்

ஒரு மணி நேரத்தில் 2,682 புஷ் அப்ஸ்... 52 வயது இளைஞர் உலகச்சாதனை

16 Jul 2017

1 min read

X

Puthiyathalaimurai

www.puthiyathalaimurai.com