[X] Close
JUST IN
  • BREAKING-NEWS திமுகவுக்கு எதிராக வரும் 25ம் தேதி மாவட்ட தலைநகரங்களில் கண்டன ஆர்ப்பாட்டம் - முதல்வர் பழனிசாமி
  • BREAKING-NEWS விழுப்புரத்தில் லஞ்ச புகாரில் கைதான மோட்டார் வாகன ஆய்வாளரின் வங்கி லாக்கரில் ஒரு கிலோவுக்கும் அதிகமான தங்கம் பறிமுதல்
  • BREAKING-NEWS சென்னை ராயப்பேட்டையில் அதிமுக மாவட்ட செயலாளர்கள் கூட்டம் தொடங்கியது
  • BREAKING-NEWS ஆசிய கோப்பை கிரிக்கெட் தொடர்: பாகிஸ்தான் அணிக்கு எதிரான போட்டியில் இந்திய அணி பந்து வீச்சு
  • BREAKING-NEWS ஜெயலலிதா மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்பட்டபோது பதிவான சிசிடிவி காட்சிகள் இல்லை - அப்போலோ தரப்
  • BREAKING-NEWS உலகில் 5 விநாடிக்கு ஒரு குழந்தை மரணம்- ஐநா பகீர் தகவல்
  • BREAKING-NEWS கட்டாய ஹெல்மெட், சீட்பெல்ட் வழக்கில் நாளை உத்தரவு

இரவில் ஸ்மார்ட்ஃபோன் பார்ப்பவரா நீங்கள்?.. தூக்கமின்மையால் ஏற்படும் பாதிப்புகள்..!

using-a-phone-late-at-night-prevents-production-of-the-sleep-hormone

வேகமாக‌ நகர்ந்து வரும் அதிநவீன உலகில் தூங்க நேரமில்லாமல் உழை‌ப்பவர்களை விட நேரமிருந்தும் ‌‌தூங்க இயலாமல் தவிப்பவர்கள் கண்காணிக்கப்பட வேண்டியவர்கள்.

‌நவீன யுக‌த்தில் உ‌டல் கடிகாரம் மாறிக்கொண்டே வருகிறது. மனிதர்களின் சராசரி தூக்க ‌அளவு குறைந்திருக்கிறது‌‌. குறிப்பாக இரவு‌ பணிக்கு செல்வோருக்கு ‌பாதிப்பு அதிகமாக உள்ளது. இவற்றுக்கு தொழில்நுட்பமும் முக்கிய காரணம் என்கின்றனர் மருத்துவர்கள்.

அதிக நேரம் ஸ்மார்ட்ஃபோன்களை பார்க்க வேண்டாம் என்றும், கேஜட்களிடமிருந்து தள்ளி இருக்க வேண்டும் என்றும் மனநல மருத்துவர்கள் கூறுகின்றனர். இதனால் மறைமுக தாக்கங்கள் அதிகம் என்றும், பல நோய்களுக்கு தூக்கமின்மையே முக்கிய காரணம் என்றும், கவனிக்காமல் விட்டால் இதயநோயும் வரலாம் என்றும் அவர்கள் கூறுகின்றனர்.

வீடியோ

Advertisement:
Advertisement:
Advertisement:
[X] Close