[X] Close
JUST IN
  • BREAKING-NEWS தமிழகம் தனித்தன்மையுடன் விளங்குகிறது என்பதையே திமுக பெற்றுள்ள வெற்றி காட்டுகிறது - கனிமொழி
  • BREAKING-NEWS பெரம்பலூர் மக்களவை தொகுதியில் திமுக கூட்டணி வேட்பாளர் பாரிவேந்தர் 6,83,697 வாக்குகள் பெற்று வெற்றி
  • BREAKING-NEWS களத்தில் இறங்கியபோது உறுதியளித்தபடி தமிழகத்தில் திமுக கூட்டணி வெற்றி பெற்றுள்ளது; திமுகவின் வெற்றிக்கு உழைத்த தொண்டர்களுக்கு நன்றி -மு.க. ஸ்டாலின்
  • BREAKING-NEWS நாடாளுமன்ற தேர்தல் முடிவுகள் இன்று வெளிவந்துள்ளது; இரண்டு தேர்தல்களிலும் நாம் எதிர்பார்த்த பெரிய வெற்றியை பெற்று தந்துள்ள மக்களுக்கு நன்றி - ஸ்டாலின்
  • BREAKING-NEWS பிரதமர் மோடிக்கு வாழ்த்துகள்; மோடி அரசு ஜனநாயக கொள்கைகளை காக்கும் என நம்புகிறேன் - மு.க.ஸ்டாலின்
  • BREAKING-NEWS கர்நாடக எம்எல்ஏக்கள், அமைச்சர்களுடன் நாளை முதல்வர் குமாரசாமி ஆலோசனை
  • BREAKING-NEWS ஈரோடு மக்களவை தொகுதி மதிமுக வேட்பாளர் கணேச மூர்த்தி 2,10,618 வாக்குகள் வித்தியாசத்தில் வெற்றி

இரவில் ஸ்மார்ட்ஃபோன் பார்ப்பவரா நீங்கள்?.. தூக்கமின்மையால் ஏற்படும் பாதிப்புகள்..!

using-a-phone-late-at-night-prevents-production-of-the-sleep-hormone

வேகமாக‌ நகர்ந்து வரும் அதிநவீன உலகில் தூங்க நேரமில்லாமல் உழை‌ப்பவர்களை விட நேரமிருந்தும் ‌‌தூங்க இயலாமல் தவிப்பவர்கள் கண்காணிக்கப்பட வேண்டியவர்கள்.

‌நவீன யுக‌த்தில் உ‌டல் கடிகாரம் மாறிக்கொண்டே வருகிறது. மனிதர்களின் சராசரி தூக்க ‌அளவு குறைந்திருக்கிறது‌‌. குறிப்பாக இரவு‌ பணிக்கு செல்வோருக்கு ‌பாதிப்பு அதிகமாக உள்ளது. இவற்றுக்கு தொழில்நுட்பமும் முக்கிய காரணம் என்கின்றனர் மருத்துவர்கள்.

அதிக நேரம் ஸ்மார்ட்ஃபோன்களை பார்க்க வேண்டாம் என்றும், கேஜட்களிடமிருந்து தள்ளி இருக்க வேண்டும் என்றும் மனநல மருத்துவர்கள் கூறுகின்றனர். இதனால் மறைமுக தாக்கங்கள் அதிகம் என்றும், பல நோய்களுக்கு தூக்கமின்மையே முக்கிய காரணம் என்றும், கவனிக்காமல் விட்டால் இதயநோயும் வரலாம் என்றும் அவர்கள் கூறுகின்றனர்.

வீடியோ

Advertisement:
இது தொடர்பான செய்திகள் :
Advertisement:
Advertisement:
[X] Close