[X] Close
JUST IN
  • BREAKING-NEWS இனி வியாழக்கிழமை தோறும் டெங்கு ஒழிப்பு தினம் - சுகாதாரத்துறை
  • BREAKING-NEWS மழையால் புதுக்கோட்டை மாவட்ட பள்ளிகளுக்கு இன்று விடுமுறை அறிவிப்பு
  • BREAKING-NEWS பாகிஸ்தானுக்கு இனி இந்திய தண்ணீர் கிடையாது: ஹரியானா தேர்தல் பரப்புரையில் பிரதமர் மோடி திட்டவட்டம்
  • BREAKING-NEWS உச்சநீதிமன்றத்தில் நடைபெற்று வரும் அயோத்தி வழக்கின் விசாரணை இன்றுடன் நிறைவு
  • BREAKING-NEWS கீழடியில் 5-ம் கட்ட ஆய்வுக்காக தோண்டப்பட்ட 54 குழிகள் இன்று மூடப்படுகின்றன
  • BREAKING-NEWS டாக்டர் எம்.ஜி.ஆர் நிகர்நிலை பல்கலைக்கழகம் சார்பில் முதல்வர் பழனிசாமிக்கு அக்டோபர் 20ம் தேதி கௌரவ டாக்டர் பட்டம் வழங்கப்படுகிறது

சைனஸ் தலைவலியை சமாளிக்க ஸ்மார்ட் வழிகள்.!!

sainas-problem

சைனஸ் தலைவலி நம்மையே தலைகீழாக மாற்றி விடும். சைனஸ் வருவதற்கான முக்கிய காரணம் முகத்தில் உள்ள காற்று அறைகள் நோய் தொற்றினால் பாதிப்படைவதே இதனால் முகம் வீங்கி பெரிதும் அவதி படுவர். இது ஒரு நோய் அல்ல ‘அலர்ஜி’

கடற்கரைக்கு அதிகளவில் செல்வது, நீர் காய், பழங்களை உட்கொள்ளுதல், மதிய நேரத்தில் தூங்குதல், பஸ் மற்றும் ரயிலில் ஜன்னல் ஓர இருக்கையை தவிர்த்தல், ஐஸ் வாட்டர், குளிர்பானங்கள், என்னை பதார்த்தங்கள் சாப்பிடுவதை குறைத்து கொண்டாலே சைனஸ் அலர்ஜியிலிருந்து விடுபட முடியும்.

தினந்தோறும் தலை குளிப்பதை தவிர்த்தல் முக்கியமாக வெந்நீரில் குளிப்பதை தவிர்க்க வேண்டும். துரித உணவுகள், தயிர், பானிபூரி, மசாலா வகைகள், புளிப்பான பதார்த்தங்கள் உண்பதை கட்டுபடுத்தினாலே சைனஸ் தலை வலி ஓடிபோய் விடும்.

சில டிப்ஸ்..

* கஸ்தூரி மஞ்சள் அல்லது விரலி மஞ்சளை நெருப்பில் காய்த்து அந்த புகையை முகரலாம், வீடு சுத்தம் செய்யும் பொது மாஸ்க் அணிந்து வேலை செய்யலாம்.

* சுக்கை வெந்நீரில் இழைத்து பத்து போடலாம், தலைக்கு குளித்த பின் கூந்தலை நன்றாக துவட்டி விடவேண்டும்.

* அரக்கு தைலம், குறட்டை தைலம், சுக்கு தைலம் ஆகியவற்றை பயன்படுத்துவதன் மூலம் சைனஸ் தலைவலியிலிருந்து விடுபடலாம்.

* தலைக்கு குளித்து தலைவலி ஏற்பட்டால் கல்லு உப்பு, மஞ்சள் தூள் மற்றும் அதனுடன் நொச்சி இலை சேர்த்து ஆவி பிடித்தால் தலைவலி பரந்தோடிவிடும். இனி சைனஸா நோ டென்ஷன்!!

Advertisement:
இது தொடர்பான செய்திகள் :
Advertisement:
Advertisement:
[X] Close