[X] Close
JUST IN
  • BREAKING-NEWS சென்னை மெரினா கடற்கரை சாலையில் எம்ஜிஆர் நூற்றாண்டு வளைவை திறக்க உயர்நீதிமன்றம் தடை
  • BREAKING-NEWS சிலைக்கடத்தல் வழக்கில் ரன்வீர்ஷா கூட்டாளி கிரன்ராவின் முன்ஜாமீன் மனு தள்ளுபடி
  • BREAKING-NEWS சபரிமலை வழக்கின் தீர்ப்பை அமல்படுத்த அவகாசம் கோரி உச்சநீதிமன்றத்தில் தேவசம்போர்டு மனு தாக்கல்
  • BREAKING-NEWS சென்னையில் பெட்ரோல் லிட்டருக்கு ரூ.79.46 காசுகளாகவும், டீசல் லிட்டருக்கு ரூ.75.44 காசுகளாகவும் விலை நிர்ணயம்
  • BREAKING-NEWS மாலத்தீவு அதிபர் பதவியேற்பு விழாவில் பங்கேற்க மாலேவுக்கு சென்ற இந்திய பிரதமர் மோடிக்கு உற்சாக வரவேற்பு
  • BREAKING-NEWS முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கையாக லட்சத்தீவுகள் கடல் பகுதிக்கு மீன்பிடிக்க மீனவர்கள் செல்ல வேண்டாம் - கஜா புயலை தொடர்ந்து அரபிக் கடலில் புதிதாக புயல் உருவாவதால் அவசர கட்டுப்பாட்டு மையம் அறிவுறுத்தல்
  • BREAKING-NEWS கஜா புயலால் உயிரிழந்தோர் எண்ணிக்கை 46 ஆக அதிகரித்தது

மாதவிடாய் சுழற்சியில் ஏற்படும் சிக்கல்கள்: தீர்வு சொல்லும் மருத்துவர்கள்

how-to-solve-women-menses-problems-experts-opinion

பெண்களுக்கு இயற்கையாக நடக்கக்கூடிய ஒரு உடல் ரீதியிலான மாறுதல் மாதவிடாய். ஆனால் இது அனைத்து பெண்களுக்கும் சரிவர நடக்கிறதா என்றால் இல்லை என்கின்றனர் மருத்துவர்கள்.

அதிக உதிரப்போக்கு, உடல் சோர்வு, அதிக வலி, உடல் பருமன், முறையற்ற மாதவிடாய் உள்ளிட்ட பல பிரச்னைகளை மாதவிடாய் சுழற்சியில் பெண்கள் சந்திக்கின்றனர். குறிப்பாக இளம் வயதுடைய பெண்களே அதிகமாக பாதிக்கப்படுவதாக கூறும் மருத்துவர்கள் அதற்கான காரணங்களையும் முன் வைக்கின்றனர்.

மாதவிடாய் பிரச்னையால் வருங்காலத்தில் குழந்தை பிறப்பதில் சிக்கல் ஏற்படும் என்றும் உரிய சிகிச்சை எடுத்து கொண்டாலும் பெண்கள் தங்கள் உடல்நலனை பேணுவதில் அதிக கவனம் எடுத்து கொள்ள வேண்டும் என்கின்றனர் மருத்துவர்கள்.

மாதவிடாய் பிரச்னைக்கு சரியான உணவு முறையை மேற்கொண்டாலே போதும் என்று அறிவுறுத்தும் மருத்துவர்கள், காய்கறிகள், கீரைகள் போன்றவை மாதவிடாய் பிரச்னைக்கு மட்டுமின்றி உடல் நலனுக்கும் ஏற்றது என்கிறார்கள். பாதாமில் நார்சத்து புரோட்டீன் அதிகம் அவற்றையும் தினசரி உட்கொள்வது நல்லது என்று கூறும் மருத்துவர்கள், முந்திரியை உட்கொள்வதால் ஹார்மோன்களின் செயல்பாடு சீராக இருக்கும் என்கிறார்கள். தயிர் சோயாபால் பன்னீர், திராட்சை சாறு அறுகம்புல் சாறு போன்றவற்றையும் சேர்த்துக் கொள்ள வேண்டும் என்று கூறுகிறார்கள். மீன் முட்டை போன்றவையும் மாதவிடாய் சுழற்சியை சீராக்கும் ‌என்பது மருத்துவர்களின் ‌அறிவுறுத்தலாக இருக்கிறது.

வீடியோ

Advertisement:
இது தொடர்பான செய்திகள் :
Advertisement:
Advertisement:
[X] Close